skip to main |
skip to sidebar
健康生活
- body
-
这几天都是夜里11点入睡，早上5点多从梦中醒来。作息规律基本回复到本科阶段。说基本，因为那时是不可能醒得如此之早的，六点多被哨声拉起床是极不情愿的。现在就不同了，年纪大了，瞌睡少了。前一段时间睡得少，结果就莫名其妙的感了冒，发烧咳嗽前前后后拖了近一个月才好，这都是从没有过的事情。看来确实是不再年轻了。五一期间发现自己竟然有了一根白头发，更是让自己黯然神伤。
妈妈一直教导我要早睡早起。她和爸爸一直保持着11点前睡觉的习惯。其实没有出来读书前，10点钟在概念上是意味着一天所有学习的结束，遇着次天要考试什么的时候，佛脚顶多抱到10点半。本科有严格的就寝制度，11点灯一熄，大家就上床，卧谈也好、听收音机也好，总之是进入休息状态的。到了研究生阶段就越发自由了。串门聊天、吃夜宵、下棋打牌、锻炼身体，大量的娱乐活动被安排在了11点以后。因为大家白天都在各自的实验室难得聚集，只有夜晚回寝室睡觉的机会才能欢聚一堂，自然折腾到12点以后。05年，何时睡觉就更加随意了。是随意的晚，而不是随意的早。那时在10点才刚刚进入工作状态，1点钟是兴奋点，2点才有些睡意，一倒下就睡到9点。
据说9点到3点是最佳睡眠时间，有点想试试看了。
0 Backlinks
Post a Comment